在日常生活中，我们常常会丢弃煮玉米后剩下的玉米须，认为它们没有价值。然而，这种观念是错误的。事实上，玉米须中含有丰富的营养成分和药用价值，尤其是对于腰肌劳损这一常见病症，玉米须煲水具有神奇的疗效。

腰肌劳损是因腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因长期过度劳累、扭伤、挫伤等原因导致的慢性损伤。患者常常感到腰部疼痛，严重时甚至影响到正常生活和工作。而玉米须煲水，作为一种纯天然的中药，对缓解腰肌劳损具有显著效果。

首先，玉米须具有利尿消肿的作用。腰肌劳损患者往往伴有水肿，饮用玉米须煲水可以促进尿液排出，减轻腰部水肿，缓解疼痛。

其次，玉米须具有活血化瘀的功效。腰肌劳损患者腰部肌肉、筋膜等软组织因损伤而产生瘀血，导致疼痛。玉米须中的有效成分可以活血化瘀，改善局部血液循环，减轻疼痛。

此外，玉米须还具有祛风除湿、舒筋活络的作用。腰肌劳损患者常常伴有风湿症状，如关节疼痛、肌肉酸痛等。玉米须煲水可以缓解这些症状，使患者感到舒适。

下面为大家介绍一种简单的玉米须煲水方法：

材料：玉米须50克，红枣5颗，枸杞10克。

做法：

1. 将玉米须、红枣、枸杞洗净备用。

2. 将玉米须放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煎煮30分钟。

3. 将红枣、枸杞放入锅中，继续煎煮10分钟。

4. 捞出红枣、枸杞，将玉米须水倒入杯中，趁热饮用。

注意事项：

1. 玉米须煲水具有利尿作用，饮用后需多喝水。

2. 玉米须煲水不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。

3. 若患者伴有其他疾病，请在医生指导下使用。

总之，玉米须煲水是一种简单易行、经济实惠的食疗方法，对于缓解腰肌劳损具有显著疗效。不妨在日常饮食中尝试一下，为自己带来健康与舒适。